在持续高温天气下，请务必做好防暑降温工作，避免在11时至15时烈日时段外出，及时补充含盐清凉饮料，随身携带藿香正气水、风油精等防暑药品，一旦出现头晕、恶心等中暑前兆，立即转移到阴凉通风处并拨打急救电话。 同时，老年人、儿童及慢性病患者应减少户外活动，居住环境保持通风并使用遮阳窗帘。饮食上宜清淡，多食用绿豆汤、西瓜等解暑食物，切勿贪凉过量饮用冰镇饮料以免引发肠胃不适。高温作业人员需合理安排工时，落实轮换制，并配备防暑降温设施。

【常见问题】

问题1：天气炎热时如何正确防暑？

回答1：天气炎热时正确防暑的关键是避免高温时段外出、及时补水（少量多次饮用含电解质的水）、穿着浅色透气衣物，并随身携带防暑药品如藿香正气水，同时注意室内降温通风。

问题2：温馨提示中提到的中暑前兆有哪些？

回答2：中暑前兆包括头晕、头痛、恶心、口渴、大量出汗、四肢无力、注意力不集中等，一旦出现这些症状应立即停止活动，转移到阴凉处并补充水分，必要时就医。

问题3：高温天气下防暑温馨提示对老人和孩子有何特别建议？

回答3：对于老人和孩子，防暑温馨提示强调应避免在阳光直射时段外出，保持室内凉爽，定时测量体温，并提供清淡易消化的食物如绿豆粥，同时注意观察其精神状态，防止因体温调节能力弱导致热射病。

问题4：天气炎热时户外作业如何做好防暑措施？

回答4：户外作业防暑措施包括：调整作业时间至清晨或傍晚，每工作30分钟休息10分钟，配备冰毛巾、风扇等降温设备，并携带含盐饮料，一旦出现胸闷、呼吸急促等症状立即停止作业并寻求医疗帮助。