随着夏日的脚步渐近，2024年的三伏天也即将登场啦！三伏天可是养生的好时节，也是空调和西瓜的狂欢节呢！📅✨

初伏（头伏）：

2024年的初伏从7月18日开始，持续10天，到7月27日结束。这段时间天气逐渐炎热，身体容易出汗，大家要注意多喝水，及时补充水分哦！💦💦

中伏（二伏）：

紧接而来的是中伏，从7月28日开始，预计会持续20天，直到8月16日才结束。中伏是一年中最热的时候，出门记得涂防晒霜，防止晒伤。🌞🕶️

末伏（三伏）：

最后的三伏从8月17日开始，同样持续10天，到8月26日结束。虽然已经立秋，但暑气未消，大家还是要注意防暑降温，多吃清淡食物，避免暴饮暴食。🍂🍉

三伏天不仅是考验耐力的日子，更是调整身体状态的关键时刻。小伙伴们一定要照顾好自己，健康快乐地度过这个夏天！💚🌈