🌸2021年的夏天带着热浪袭来，而入伏的日子也终于揭晓！7月11日，正式迎来了初伏的第一天，标志着一年中最热的时节开始了。入伏意味着高温、高湿的天气即将霸占我们的生活，仿佛连空气都在燃烧🔥。

每年入伏的时间都不固定，但都是按照农历推算的。今年的三伏天格外漫长，从7月11日开始，一直持续到8月19日结束，整整40天！初伏10天，中伏20天，末伏10天，每一个阶段都让人感受到酷暑的威力。空调和冰饮成了这个季节的救星，出门时记得备好遮阳伞和防晒霜，保护自己免受烈日暴晒☀️。

虽然入伏让人感到炎热难耐，但它也是养生的好时机。可以多吃一些清热解暑的食物，比如绿豆汤、西瓜等，同时也要注意多喝水，保持身体的水分平衡💧。熬过这40天，就能迎来凉爽的秋天啦！⏳🍂