【定势是什么意思】“定势”是一个心理学和认知科学中的重要概念，常用于描述人们在面对问题或进行决策时，由于过去的经验、习惯或思维模式而形成的固定思维方式。这种固定的思维模式虽然在某些情况下能提高效率，但也可能限制人的创新能力和灵活应对新情况的能力。
一、定势的定义
| 概念 | 定义 |
| 定势 | 指个体在长期的学习和实践中形成的一种固定的思维模式或行为方式，通常会对新的问题或情境产生影响。 |
二、定势的类型
| 类型 | 描述 |
| 思维定势 | 在思考问题时，习惯性地使用某种固定的思路或方法。 |
| 功能固着 | 对某一物体的功能有固定看法，难以想到其他用途。 |
| 经验定势 | 因以往的成功经验而形成的心理倾向，导致对新情况缺乏灵活性。 |
| 情绪定势 | 由于情绪状态而形成的对事物的固定态度或反应方式。 |
三、定势的影响
| 正面影响 | 负面影响 |
| 提高处理熟悉问题的效率 | 可能阻碍创新思维 |
| 增强对已知环境的适应能力 | 导致对新信息的忽视或误判 |
| 减少决策时间 | 降低对复杂问题的分析能力 |
四、如何打破定势
| 方法 | 说明 |
| 多角度思考 | 尝试从不同视角分析问题，避免单一思维模式。 |
| 接受新信息 | 主动学习新知识，拓宽认知边界。 |
| 鼓励创新 | 在工作和生活中培养创造性思维，敢于尝试新方法。 |
| 自我反思 | 定期回顾自己的思维模式，识别并调整固化思维。 |
五、定势在实际生活中的例子
| 场景 | 定势表现 | 破解方法 |
| 工作中遇到新问题 | 用旧方法解决新问题 | 学习新技能，寻求同事建议 |
| 学习新知识 | 认为旧方法更可靠 | 保持开放心态，尝试多种学习方式 |
| 日常生活中 | 习惯性做某件事 | 尝试改变习惯，寻找更有效的方式 |
六、总结
定势是一种常见的心理现象，它既可以帮助我们快速解决问题，也可能成为创新的障碍。理解定势的本质，并学会在适当的时候打破它，是提升个人思维灵活性和解决问题能力的重要一步。通过不断学习、反思和实践，我们可以更好地驾驭定势，而不是被其束缚。
