首先，关于行距的设置。Excel本身并没有提供直接调整行距的功能，但是可以通过调整行高来间接影响行距的效果。具体操作如下：
1. 选中需要调整行距的单元格或行。
2. 将鼠标放置在行号之间的边界线上，当鼠标变为双向箭头时，拖动边框以增加或减少行的高度。这样可以模拟出更大的行距效果。
其次，对于字间距的设置，Excel同样没有专门的工具来调整字符间的距离。不过，你可以尝试以下方法：
1. 选中目标单元格。
2. 右键点击选择“设置单元格格式”。
3. 在弹出的对话框中切换到“字体”选项卡。
4. 虽然这里没有直接的字间距选项，但你可以尝试更改字体类型或大小，有时候不同的字体设计会对视觉上的间距产生一定影响。
需要注意的是，上述方法更多是基于现有功能的变通应用，并不能像专业排版软件一样精确控制行距与字间距。如果对文档格式有较高要求，建议将部分内容导出至Word或其他更适合文字编辑的应用程序中进行进一步美化处理。
